今日も風なくて汗だくだく。
今日もだいたい最近と同じようなこと。
一輪やって
toe toe spinとheel toe spinやって
そんでいつも以上にひたすらseven。
toe sevenは転けすぎて挫けそう・・・
heel seven
しっかりお尻引いて胸前
入りで左足突っ込んでそこからしっかり後ろに引く
入りで軸足踵はパイロン中心線よりも奥に突っ込む（突っ込んで足が前に出る分お尻が引ける形に）
体の真下にパイロン、そのパイロンを巻くぐらいのつもりでスピンに入れる
顎引かない、下向かない、視線の端にパイロンあるぐらい
回転始めても前傾崩さない
toe sevenにも同じ要領でやってみる
胸前腰前
入りで左足突っ込んでそこからしっかり後ろに引く
入りで軸足つま先はパイロン中心線と同じぐらいまで突っ込む
体の真下にパイロン、そのパイロンを巻くぐらいのつもりでスピンに入れる
顎引かない、下向かない、視線の端にパイロンあるぐらい
回転始めても前傾崩さない
ちょっとマシになったかもだ
まあどちらも数回転なんだけど・・。
