2013年8月21日水曜日

水曜闇

今日もー、一輪やってseven練ですよ。

 

バックの直進一輪、進行方向に上体を少し入れて安定してきたかも、パイロンは今日はなし、まだまともに入れません。

 

toe toe spinできずがんばってた、上体ちょびっとだけ捻り入れてしまうほうがいいのかな。

 

sevenは、上体を回転方向に少しだけ捻り入れて進行方向というにしてしまうのがいいのかな?

でも1回転ごとに上体を左右にぶらしては違うような。

上体を体の軸のもう一回り外で回すとどうなのかな?

 

んー、一応sevenの期限が今月中なんだけど・・・。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...