2013年8月1日木曜日

木曜闇、今月はー

暑いけど風あってまあまあかあ。

 

今月はー、toe sevenとheel seven 月間にしようと思います。

 

一点突破練習法は2ヶ月やると中だるみするっぽいので1ヶ月がんばる作戦にしてみます。

中途半端になってるバック一輪は適時かな、いやフロントも確実ではまったくないんだけど・・・。

 

 

でもまあ、一輪sevenも結局一輪かなという感じはしてるー。

 

数ヶ月まったくやらなかったのですっかり以前の形を忘れてくれてるので、もう一度やり直しです。

 

 

とりあえず、一輪と同じ要領でheel sevenはケツを引いて、toe sevenは骨盤を前に出すようなイメージでやってみる。

 

で、toe sevenは入りでフリーレッグ側をベタにしてたのだけど、こちらもトゥにしてしまって、トゥトゥスピンの半回転というかトゥトゥのオープンターンかな、からの切り離しがやりやすいかも

 

heel sevenはあまりにもやらなすぎっぽくてまったく回らず、1,2回まぐれで回った程度。

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...