2013年8月6日火曜日

火曜闇

one heelは今のがやりやすいかなー、ケツ後ろ、骨盤立てる、フリーレッグは軸足の横で使わない

one toeも同じ理屈でやってんだけど相変わらず苦手やね、腰が前、胸が少し前

 

toe sevenですが今日はパイロンないでいつもの予備動作なしで、というかtoe toe spinの半回転から切り離してやってた。

ノイズが少なくてシンプルだな。

と思ってたら、toe toe spin段階でいろいろ考えてスピン自体できなくなってしもたよ(´・ω・`)

sevenはやはり体の真下に軸足きちゃだめね、ちょっと外。

 

このtoe toe spinのフォーム、今やってるフォームでやり直したほうがいいかもなあと。

 

 

で、heel sevenはheel toe spinっぽい感じの半回転でやってみた。

これはまだちっともでない。

そもそもheel toe spinやったことなかったもので・・・。

これも今のフォームを持ってきてしばしやってみよう。


そうそう、heelもtoeも顎引かない方が良さそう

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...