快適陽気(^○^)
ワンフット、フロント＆バック
抜き交互の
one heel、５０で負荷練
最初横2個でやってたけど行けそうだったので3個にした。
何回かは3個でも何とか行けた。
つま先を下げるリズム、つま先が地面に落ちない距離感、をひたすら意識。
one toeも少し負荷練してみた。
けど0発進がきついなあ、わかってない。
８０でback one heelとback one toe、いまいち進歩なし
toe seven
heel seven
back rekilなんとか戻らないかと試行錯誤
ルーチンいくつかやって
国民コンボのnelsonからvolteしてcrazyの流れを動画撮って確認したり。
やっぱcrazyだよなーっとしばしやったり。
疲れてぼーっとし出したのでスライドやったり、動画撮ったらかっこ悪くて悲しくなった。
