2008年11月6日木曜日

今日の闇

久々広いところで闇練。

 

スピード出過ぎなのかなあ、調子いまいち。

それかロッカリング差がありすぎかなあ、うーん。

 

ということで基礎中心の日でした。

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...