2008年11月3日月曜日

風邪から復活

金土は結局寝こんでました。

3日ぶりに外に出ていきなりインライン、だいぶばかですねえおれ。

 

今日も闇、ひさびさの万場調整池での闇でした。

どうも腰が落せなくなってるかな。

あっちこっち筋肉痛になってるし、この一週間で鈍ったか。

 

うんまあ元気になりました。

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...