2013年9月9日月曜日

日曜緑が浜、月曜浜松可美

これの1分20秒ぐらいからのLJHのやつのコピーやったり。

 

 

こんなんになる。

細かいけど大事な動きもあるけど、そういうのは置いておいて、体の前後への荷重の掛け方が後ろになりすぎてないかを今は注意してる。

 

他はまあ相変わらずかな。

 

筋トレの次の日は瞬発力が終わってしまうのが早い感じ。

 

 

月曜は浜松の可美へおじゃましてわるがもさんとー。

路面良いので滑りやすい。

涼しくなったねえ、なぜかおれだけ汗だくだったけどw

 

フロント一輪はまあまあ、バックはダメね。

sevenはどっちもなし、ダメダメ。

 

アンニンさんのコンボ一緒にやったりーでした。

 

 

ひさしぶりにさわやか食ったー。

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...