雨かと思ってたけど、大丈夫。
ウィールをどうしようかと思ってたけど、、結局交換、７２mmぐらいのを取っておいたからね。
削っておいたのはこれがラストー、また作り溜めしとかないとなー。
風なくて、よいね。
ワンフット左右前後、だいぶやりやすいかも。
抜き交互の。
５０でcrab, crazy horse, wiper。
軽くルーチンやって。
５０で一輪５分負荷練。
one heelは最初だけよかったかなあ。
one toe、もがいてるばっかだけど、フリーレッグを後ろにして振ろうとできたかも。
back one heel、進歩なーし
back one toe、なんとなくtoe nowiperさせたら、すごい漕げた。
フロントに返すところを手を抜いてやらない感じw
後ろに引いた軸足、背中の後ろ下に軸足ある感じ、両腕を進行方向に振ってるし、nowiperしてる。
toe seven、まーやっぱぐだぐだ、ウィール変わるとさすが辛い。
そのあとはひたすらひたすらguo fangの２０１０のタイの５０をやってた。
動画上げたやつがなかなかがっかりな出来だったしね
思ってたよりもシンプルにcrazyとかでの構成なんだよね。
体の余分な部分を動かすと破綻するし。必要なことはしないと足らないし。
なんていうかguo fangの動きって強制ギブスしてるよう、ごまかせない。
