日曜闇練

ワンフット左右前後。

抜き交互。

 

５０でcrab、 wiper

 

５０で横３個の負荷練５分ずつ。

one heel

one toe

back one heel

back one toe

トントンからと普通にを交互に－。

 

８０で

toe back rekil

toe rekil

お仕事中に思いついたことをやってみる。

toe nowiperを半分やってからrekilとかやっちゃう作戦。

 

やり始めてから妙に最初の一歩目がエッジを意識しちゃってたのよね。

back rekilならインエッジから入ってーって。

最近エッジなんて意識してないので、そもそもやり方おかしいんじゃないかと。

 

てことで右足 toe back rekilであれば

右足先行のnelsonから

体の後ろからtoeで先行足のtoe nowiperへ入れて

そのままターンへ入ってback rekilさせる。

 

これの方が体の向きは真横で固定されてるし、なによりエッジなんて意識しなくてもいいってのがいいか。

 

でも rekil だと１返ししてからなので潰れる寸前からrekil始まりになって無理。

と思ってたけど今思うと後ろ向きスタートのrekilと思えば良いのか・・・。

 

まだまだ試行錯誤中。

 

 

そのあとはちょっとルーチンやった。

でも５０の入りでワンフットスピン２回連続でやっっただけで目が回ってルーチン入る前にくらくら(>_<)

うん、終了させました。

土曜緑が浜

雨だと思って諦めて起きたら滑れるじゃん、ってことで緑が浜。

着いたときは風があって涼しいかと思ったんでけど、風がなくなって蒸しーーーー(>_<)あづい

 

 

ワンフット左右前後。

抜き交互。

 

５０でcrab、 wiper

 

５０で普通に５分ずつ。

one heel

one toe

back one heel、一回だけすげー行った、１７個ぐらい

back one toe

ただ、バック系がよくない、トントンもなんかできなくなってしまったし。

 

 

８０で

toe back rekil

toe rekil

heel back rekil

heel rekil

 

まだまだー

 

 

 

 

そのあとはＫＳＪのルーチンと８０の組んだやつと５０を組み直す。

５０がネタ不足ですわなー、使い古し－。

一輪ものはできるんじゃねってことで入れちゃっておくんだ。

 

音をなにも決めてないのはどうしようか・・・・（;´_`;）

 

木曜闇

SKINSさんのおかげ？で疲れがない気がするー。

滑ったらやっぱ疲れてる気がするーorz

 

 

ワンフット左右前後。

抜き交互。

 

５０でcrab、 wiper

 

５０で横３個の負荷練５分ずつ。

one heel

one toe、上達してきたかもーー？

back one heel

back one toe

トントンからの入りと普通に入るのを交互にやる感じでやってた。

難しいことやったら簡単なことができるんじゃ作戦。

 

 

８０で

toe back rekil

toe rekil

heel back rekil、フロントからバックへ返した時につま先をより外へ外へ向けた方がいいか？と思ったが再現出来ず。

heel rekil

進歩はなし、ぶっ飛んでぶっ飛んで(／_・)／

 

これ系やった後に一輪nowiperやるとフロントからやりたくなる。

でもフロントからだと１回返して大抵終了してしまう・・・、だめじゃん。

 

 

８０と５０でルーチン組んでいってみる。

コンセプトはあっさりだけど大技。

 

 

なんとなく一輪で動けるようになってきた気はする。

どう動くのが得意なのかはいまいちよくわかってないけど。

トゥ７割、ヒールが３割程度の練習比率。

水曜闇

ようやく通常モードまで体力回復かなー。

 

先にマーキング直してた、耐水チョークけっこう薄くなっちゃってた、路面悪いでねえ。

うん滑って思う、光が丘より悪いｗｗ

 

 

ワンフット左右前後。

抜き交互。

 

５０でcrab、 wiper

 

５０で横３個の負荷練５分ずつ。

one heel

one toe

back one heel

back one toe

全体にぼちぼち率上がってはいるとは思う。

さっさと当たり前に出来てほしいです＞おれ

 

そんで８０で

toe back rekil

toe rekil

heel back rekil

heel rekil

 

フロントからの入りでバックしてクルッとまでは、どれも希にできる。

最初はrekil系はアウトからの入りなので乗りにくくて怖いけど、どちらも一輪でエッジに乗ってジーッとしてると過ぎるので、上半身使って返してって感じか。

あ、軸足の引き位置と、エッジからの体の角度が大事か。

 

 

toe sevenがちょいと余裕を持って出来る気がする、一輪ムーブやるのはよいことな気がする。

 

ロイヤルフットガン、クリスティなのか、をやる、腰に来る(-_-)、軸足動かそうとするとフリーレッグが縮んでるぅ。

 

 

即興で８０のルーチン作ってみる。

まあ超単純な構成、だけどtoe nowiperへはつながりやすく。

 

一輪の必殺技から逆算してルーチン組めると良いなあ。

 

 

やりにくいことはやれないしやりづらいことじゃないかな？難しいことはやってりゃ出来るんじゃないか。

SKINS買ってみた

送信者 blog

疲れすぎて、そして眠くて、を組み合わせて勢いで購入。

でもタイツは高くて買えず(^_^;)

 

一晩使って、いいねえこれ。

 

履き始めはそんなにきつくないかと思ったら、だんだん締められてる気がして、なんか効いてる感。

そして朝は、なんかかなり楽。

 

よいよい。

光が丘

土曜日、早めに光が丘へ。
急いで滑って路面慣れて、１２時には撤収？？百草へ？？

かとーさん来られてまったりしゃべってたら、リミット過ぎてしまって居座ることに(^_^;)
どーせ雨で日曜は体育館だろー。

ロイヤルフットガンを教わったりーでしたー、ウィール掴むとやりやすい、が、うーん曲がれないｗ

げんさんがすごーくスムーズに滑ってた－、負担なさそうでいいー。

ニコと先行足ベタnowiperやったりー。
海外では nowiper を fake と言うらしいー、つま先なら toe fake ですな。
そうそう海外のスケーターさんもウィールのコアは壊しちゃうから形状とか気にするみたいね。

夕方、終わろうとブーツ脱ぎ終わってたら、hiroginさんとkemekoさんが来て、履けよーオーラ出してたので、がんばって履いてぐったりぐったり（;´_`;）
ヤンさんとも軽くご挨拶、英語話せるもの同士の間にはあまり入れず・・・(^_^;)

夜はsugiyanさんと軽く食って呑んで、ホテルへ戻って早くにお休み。

とはならず(T_T)
新宿駅で迷いまくって右往左往（ほんとにこれになってた）
西口ってどこだよ、D5の出口ってどこだよ、そもそもD系の出口なんかないよ、この地図どっち向いてんだよ。

やっとこさホテル到着、寝た。


起きたら、雨降ってない？？やるっぽーい。
さみーなーと思いつつ光が丘へ。

だんだん日が出てきた、暑い暑い(・_。)ズリッ

ご挨拶したり、おしゃべりしたり、てきとうに滑ったり－。

で、本番。
撃沈、以上ｗ

転けて時間使っちゃったと思って５０への入りを焦ったら入りが早すぎた(>_<)
あとはぐだぐだ。

毎年恒例だなあ、光が丘・・・・。



しばらく魂が抜けて、ぼけーっと。


WSSAルールを厳密に適用した評価ってのを聞いてて、ふむふむでした。
大技ならだいたい４コーンやっとけ。
１輪でちょっとでも他のウィール着いたり、フリーレッグ着けたら、ただの１輪って評価。

特にカフの硬いブーツの１輪でheelは辛いなあと、少なくとも自分のフォームではつま先が低すぎる。


終わった後は、外人さんと滑ったりー。
あとは一輪のrekilをやったりー、がんばればできるんかなー。

結果、光が丘ほぼ最後？まで居残ってたｗ、ニコ、かとーさんなど、おつかれさまー。

てことでみなさんおつかれさまでしたー。


いやー、まじ疲れた、月曜は仕事中意識飛びまくりｗ、帰って倒れて１０時間寝たよｗ

土日は関東、光が丘

とりあえず光が丘へ行きたいなあ。

百草も早い時間から使えるのならいいけど・・・少し中途半端な時間・・・。

 

光が丘に早めについて（１０時前にはつけるはず）少し滑って、百草方面へ移動してってのは可能なのかな？？

雨ならもちろん、百草へ行きます。

 

宿は今回は新宿。

 

日曜日は光が丘カップ本番。

がんばー。

 

雨なら百草。

 

夜はヤンさんご一行様に同行、と行きたいところだけど・・・、難しいかなあ。