2016年3月5日土曜日

金曜闇

またまたfishとback fishをやってた。

この二つある程度レベル上げるとほとんど一輪と変わらないんじゃないかと思うんだけどどうなんだろう。

 

まあ一輪の方は諦めかけなんだが。

 

toe specialが腕の使い方が逆だったw、これは自分の考えと反してしまうので、自分の考えが間違ってるってことで納得(;^ω^)

 

後半は思いつきでルーチンを作ってた。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...