火曜闇

お腹と股関節を拳分ぐらい丸めて引く形で力を入れて固めるような意識で滑ってみてる。

その辺りの上下へ開く稼働量が減る分背中で開いて前へは押し出すような感じにしてみたり。

理想はまったく中途半端な中腰シットセブン・・(;・∀・)

 

まあなにがいいんだかさっぱりわからず、定まっておりませんよ。

 

こんなことやってたり。