2015年1月14日水曜日

水曜闇

一輪、感覚合わせ直しだねえ。

 

コンボ。

気になってた少し跳ねる動きをやってたが、苦手、逆足だとそんなに難しくないんだけど。

 

昨日やってたzhang haoの80を再度やる。

速く早くだ。

 

そんでその次の50もやりだす。

下手くそですねえ(´・ω・`)

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...