2014年11月9日日曜日

日曜雨練

雨でまあ他にすることもなし、やることあったら行く気なくなる場所ではあるけど雨練場所へ。

なんとなーく気合で行かないといけないぐらいは苦手です。

 

で、まあ、ひたすら一輪やってたかな、トルクタイプを。

パイロン4個だけにして、0発進から漕ぎ踏み漕ぎ踏みってやってたり。

 

一輪セブンも今はフロントの一輪+その場ターン、でやってるのでまあ一輪って気持ち。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...