2013年6月23日日曜日

土曜闇練

風があって涼しいわー、と思ったら目がぁ、なんか飛んでるみたい(T_T)やだぁ

 

ワンフットやって

 

crazyやって

 

あとは一輪

 

直線、前後ヒールとトゥで。

なんかすげー調子いい。

路面がいいはずの雨練場所でさっぱりできなかったのに?不思議。

バックどっちもも50の距離は乗ってられる。

 

で、パイロン入る。

はい、できない。

うーんです。

 

結局ひたすらフロントのheelやってた。

お尻を少し引いて背中を丸める形にしようと思ってたのだけど、どうにも・・・。

試しにお尻を少し引いてくの字の形にしたらいいかも?

骨盤前傾をやりたいなら背中を丸くはやりにくいんだよね。

まー、いろいろ試行錯誤してみる。

ほんとは試行錯誤よくないんだけどね、でもドツボに嵌りそうなので。

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...