これからしばらく？月曜休みの土曜仕事っぽくなってます。
日曜日は日差しにやられ退散しました。
ということで月曜は昼間はやめて夕方からでした。
ワンフット左右前後
抜き
crab, wiper
crazy
あとはひたすら一輪。
one heelとone toeの直進をなるべく漕がずに５０のレーンの長さぐらい（８０の横は一箇所ヒビが乗り越えれない）
one heelは８０でパイロン蹴散らしまくりながらなんとかだなー。
one toeはようやく乗れてる時が作れてた、必死に漕いで２０個目まで行ったり（蹴散らしまくってるがな）
その後は
back one heelとback one toeの直進
少し前まで体をオープンと同じだけ開いてやってみてたが、どうにも安定してこないので、体を４５度開く形に変えてみた（オープンを軸足から見ると体が９０度開いているとその半分の角度）
これでheelなら少しお尻を後ろの引いて上半身は残して軽く被せる感じにしてる、toeは真っ直ぐ立つまま。
これがなんかいい感じ、なのでパイロン入ってみようとするがまだ難しいです。
