2013年5月19日日曜日

金土日

ちっとも書いてないですが、いちおう滑ってます。

 

crazyやって、直進一輪、以上(^_^;)

 

 

ではあれなので・・・。

 

crazyは後ろへ下がる時を大げさにやってみてたりしました。

胸は残しつつ、腰と足が後ろへ引けきるようなイメージで。

股関節は遅れて動く足の側をやはり優先して押して行かないと遅れてるように見えるなあ。

 

iPhoneで撮って確認の繰り返し

 

一輪直進は、4輪で直進してるようにツーっとやるイメージ。

バックが悩み中。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...