2013年5月7日火曜日

土日みなもり

ぐりさんと土日でみなもりへ行きました。

なんか各地からの方々で大賑わい。

 

中国のコーチの萌さんネタで森と木さん家とで大ウケやってたり。

 

自分はその教えを元に超絶調子落としてますが・・・orz

 

バックワンヒールで足が変な方向のまま潰れて焦ったけど、ちょっとの捻挫ですんだっぽい。

 

 

いよにぃのお家にお世話になり。

赤味噌だよーって言ってた記憶w

 

 

なっちゃんがアドバイス一つでいきなりできるようになっちゃうのがすごかったなあ。

そのアドバイスは萌さんのなのだけどそれが適切なものなのだと再認識、自分もそれができるようになろう。

 

ただけっこうぐったりだったので早めに終了してしまってたわ。

 

 

日曜の帰りは、駐車場から出るのに長時間がかかり、なおかつ予定通りの渋滞、終電間に合わないかと思ったよ(^_^;)

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...