2008年10月8日水曜日

今日の闇

だいぶ涼しくなってきて闇も汗だくということはなくなってきました。

 

いつもの基礎練

 

オープン左右、バックワンフット左足、大蛇、スライドターン、飛燕途中

 

といった練習でした。

 

基礎系はだいぶ腰が落とせるようになったかなあ、本人比。

普段の階段も腰を落して登れるようになっちゃったりの御利益がありますね。

 

大蛇やっててクローズドターンで膝にけっこう負担がかかってしまっているのでちょっと悩み中。

引っ掛けて回さずに滑らせながらを意識してるんだがなかなか難しい、小さく回したり、大き目に回したり試行錯誤。

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...