今日の闇

久々の闇。

いつもの基礎練。

 

があまり調子良くない。

コーンに入ると腰が高いな。

 

相変わらず左足先行のバッククロスは全然だめ。

ちょっと困ったさんです。

 

日曜日にヒガシオカさんに教えてもらったエイトの動きはなんとなくわかってきたかな、今日もちょっと練習。

タコ足、イカ足はいまいちわかってない、うむ、だめやーおれ。

土曜日は1時過ぎから緑が浜予定です

いまいちな天気ですが昼から緑が浜行く予定です。

 

日曜日は万場調整池で自転車レース見に行く予定です。

koshiさん何時ごろ走ります？

今日の闇

だいぶ涼しくなってきて闇も汗だくということはなくなってきました。

 

いつもの基礎練

 

オープン左右、バックワンフット左足、大蛇、スライドターン、飛燕途中

 

といった練習でした。

 

基礎系はだいぶ腰が落とせるようになったかなあ、本人比。

普段の階段も腰を落して登れるようになっちゃったりの御利益がありますね。

 

大蛇やっててクローズドターンで膝にけっこう負担がかかってしまっているのでちょっと悩み中。

引っ掛けて回さずに滑らせながらを意識してるんだがなかなか難しい、小さく回したり、大き目に回したり試行錯誤。

今日は一人と思ったら、わいわい

地味に地味に基礎練しましょモードで滑ってました。

 

と、初めましてのヒガシオカさん一家登場。

一気にわいわいモード突入ー。

 

しかもお揃いseba carbonです。

 

ダブルクレイジー、バックダブルクレイジー、テールターン教えてもらいました。

 

さらにkoshiさん登場、今日はロード練習の途中で寄り道してくれました。

 

さて特に忘れちゃいそうな、テールターン覚え書き。

1. 左足先行バックスケーティング
2. 右足へ荷重
3. 左足振り上げて斜め前へ踏み出す。
4. 左足荷重
5. 右足立ててアウトエッジで1輪目を擦らせつつ
6. 左足軸に180°スピン

 

今日は5がうまく覚えれませんでした。

右足浮かせてならなんとか回れるように。

 

ヒガシオカさん、トリックのどれもがキレがあって正確です、うーむうまいです。

土曜日は緑が浜行きます

土曜日は9時ごろから緑が浜行きます。

ひさびさビデオ持ち出してフォームチェックしようか。

日曜日は微妙な天気、うむむ。

一個先

今日も基礎練。

1. パラレル
2. 左右スネーク
3. 左右クロス
4. バック左右パラレル
5. バック左右スネーク
6. バック左右クロス

今日は特に膝をしっかり曲げて重心を落とすのを意識。

 

そうしていたらふと一個先のコーンが見える。

膝を曲げて視線が下がったのを直そうとしていたら頭を少し上げたフォームになったので見えるようになったよう。

 

最初は得意な動きの時だけだったが、なんか姿勢が低い。

 

これは!、ということでできない動きの時にも意識意識。

 

そうこうしていると少しでも見易くとなって振り向き具合も安定しているよう。

 

今から越えるコーンを蹴るのは増えちゃってるが、しばしこれ練習してみよう。

今日の闇

台風一過でひさびさ闇。

 

ようやくコーン並べての基礎練。

ゆっくりゆっくり入っての動きの確認。

 

1. パラレル
2. 左右スネーク
3. 左右クロス
4. バックパラレル
5. バック左右スネーク
6. バック左右クロス

 

やはり基礎練できていなかったのでかなり動き崩れてる。

特に、苦手側のバック左足先行のクロスはまったくできてない。

 

しかしまあフォームの矯正、ブーツへの慣れがしやすくなると考えて地味に地味にしばし下積みです。