2016年2月25日木曜日

木曜闇

なんとなく肩の下辺りから足が生えててそれを動かして滑ってるような感覚になってる。

そこから下もある程度動かすけど、動きの起点は肩の下辺り。

 

sevenもなんとなく左右の方の使い方を切り替えて軸を二つに分けて回すような感じにしてみたり。

 

ルーチンもその考えで動いてみる、一歩一歩やり直しだねえ。

やってたのは一昨日やってたやつ、名前が読めねえ。

これが特別いいってわけではないけど、なんであれ弄る基準になるものがほしいわけで

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...