2015年11月6日金曜日

金曜闇

なんか一輪がおかしくなっていきますなあ。

back one toe、2個行けるかわからんレベル。

 

heel seven、なんとなく良くなってきたかな、

で、今やってる感じは、rekilっぽい踏ん張り方で漕ぐやり方っぽいな。

 

back heel seven、ふと思いついたことがあったのでやってみる。

以前と逆の動き方(;´∀`)

バックヒールトゥスネークでパイロンの間でターンして切り離し、バック区間で軸足の軸の左前へ、パイロンとパイロンの中間点で移動しないプッシュ(軸足軸の後ろへ)やりながらターンするのを待つ、またバックへ

 

 

一輪いろいろやりこんでみるけどどれも出来る段階までいかないけど、やろうとしてるコンセプトは全部同じなので一気にまとめて突破してくれないかなあと。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...