2015年3月26日木曜日

木曜闇

んー一輪がだいぶなくなってきてる。

練習比率が一輪1割、ルーチン9割にしてるのでそうなるわなあ。

一輪の落ちを最小にするためにぎりぎりまでルーチン作らないようにしてるわけだが、それでもボロボロになる(;_;)

一輪でのプッシュができなくなってんだよねえ。

 

back toe seven前はてきとーで出来たのに最近まったくできなくなったし(´・ω・`)困った

 

そして2分って長いわ、後半持たないよぉ。

特に今回の後半に休憩するとこ作らなかったのでやばいのだよ。

 

ううーん、一輪どうにもならんのどうしよう。

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...