2015年3月24日火曜日

火曜闇

くっそ寒いけど滑っとかないとやばいのでー。

 

基本的に今回作ったルーチンの通しで。

っていってもそもそも覚えれてないので・・・・。

 

どうだっけこうだっけ??って考えるので精一杯だと体の使い方まで意識しきれないでいいかげんに滑ると小手先でやってるというか変なとこ痛くなるねえ。

踏んで安定してないからふらっふらしてるしな。

 

まあそれとは関係なく右膝あんまり良くないんだが。

 

いちおう、最後の方まで行けたが、一輪全部できてないぜ(´・ω・`)、この路面滑りにくい(いつもここだろ)(´・ω・`)

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...