2013年11月5日火曜日

火曜闇

風なし、よい闇練日和。

 

んー、フロントの一輪がどっちもない。

逆にバックがなんかいい感触がある、上体の軸足への寄せと、骨盤をフリーレッグ側に寄せて、フリーレッグ側の骨盤を抜いて股関節を下げておく感じ。

 

toe sevenとheel sevenはなさそうだったので諦め。

 

ノリでback heel sevenやってみる、かの地よりback sevenはバックスネークだという話が降ってきたので試してみる。

なんちゃって回るじゃん、ちょっと動いてくじゃん、簡単かも??チュドーーン(転けた)、できなくなったorz

まあなんか可能性はないことはないっぽいので、しばし練習してみるかねえ。

 

そのあとはLCGのMunobalのやつやってた。

間違って覚えてるところや、細かいところを作ってみたり。

動画撮ってまた凹むのだろけど・・・。

基本nelson jumpカッコ悪いのでやなのよー。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...