2012年10月14日日曜日

日曜緑が浜、コンボコンボ

ちょっと早めに緑が浜へ。

ちょっと蒸し暑め、と思ってたらちょっと北では雨降ってたみたいなのね。

 

ブーツ履いてたら、ブチッて音してなんやろ、と思ってたらタンの紐を通す輪っかが切れてたよ。

帰ってから確認したら他も切れかかってたのでお裁縫してました、とりあえずくっついた、たぶん・・・。

 

 

ワンフット左右前後。

抜き交互。

 

50でcrab、 wiper

 

50で5分ずつ。

one heel

one toe、全くダメ

back one heel、10個行けるときがたまにある、良かったときの感じはもおないなあ

back one toe、だめっすね

 

 

double crazy

heel toe X

crazy

 

 

途中から横でお子様方が暴れ出す・・・。

最終的には刈り取られた草をばらまかれてたよ。

 

 

で、途中で右足のつま先側のフレームをちょっといじってみる。

トゥ関係ダメすぎて未練はないですからね

ずれなくなって触らないでいたからね(^_^;)、たぶんどセンターにしたつもり。

 

toe sevenとかちょっとやりやすかったかも、一時だけかもだけどなー。

 

 

たぐちさんの正式なお題をやってみるが、やりにくいです。

しばらくやって諦め。

 

 

ぐりさんに教えたもらったKTBの2011のフランスの80をやる。

うーん、それっぽくないっすぅ(-_-)

 

 

んで去年韓国に行った時にDJHくんに教えてもらったやつをもう一回やってみる。

全く出来なかったのがマシになったとは思う-。

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...