自転車乗ってて嫌な感じはあったのだけど、やっぱ花粉だわ。
目痛くて開けられんわ、鼻水だわ、もお。
やべえ、ナウシカ読み返してて遅くなったorz、端折るよ。
一輪負荷練。
トントンをやってから入ろうとしてみる。
できなければ、トントンやってから一度降りて入ってみる。
乗り位置と股関節の捻りを別に意識できるかな。
toe seven、最初の一回、たぶん今までで一番いい感じで回った。
なんていうか全部がいい感じだったんだよね。
ルーチンやってて
進行方向の側のcrazyの後ろの足をやってるときのトゥ状態を外に抜かすと、反対の足がとても使いやすい。
まあ境界線を越えるタイプの抜きなわけだけど。
抜けることによって落ちるってとらえ方だととても意識しやすい。
体が落ちたから境界線越えてて、それなら動けるだろうって。
レーンに対して横向きになって、んーっとcrabみたいな位置、でたとえば左足が進行方向側なら左足をcrazyの後ろ足のトゥの形にしていってやる、と体は左下に落ちるので、右足裏の全体で押してやると左へ出られる。
モーションが小さくて、速くて軽い気がするんだ。
境界線を越えない抜き方はあるのかもしれないけど、とにかく体の落とし方を作ってやるのがだいじだろうな。
