2008年8月1日金曜日

土曜日は緑が浜に行きますよお

時間は3時半ごろの予定です。

少し曇りそうなのでちょっとでも涼しいといいなあ。

 

さて、今だ前のビデオ編集し終わってません、あー、今日中に上げるぞー!

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...