今日の闇

やべPSP忘れた、から始めた闇。

 

なので今日は大会用コンボ練習メインに。

 

まとりあえずウォーミングアップってことでフロントクロスからのワンフット、フロントとバックでと、50cmで push。

 

中級コンボ。

まあまあかなあ。

 

munobal comboの往路。

2個目3個目のnelson backからがミス多過ぎ。

 

120cm用のコンボ。

80cmでやっちゃってるんで本当に届くのだろうかと思いつつ。

ゆっくりきれいにやりたい動きなんだけど、間隔届かすために焦っちゃいそうだなあ。

おっぱっぴーっぽいのの入りのフロントクロスは先行足は荷重抜いて軽くがよさそうだなあ。

 

んで50cmのコンボを作ろうといろいろ足してみる。

1. push
2. volte
3. ヒールトゥでバランス
4. ksjがやってた繋ぎ
5. バックスネーク
6. その場ダッシュ
7. バックスネーク
8. crab
9. crab open

ボロボロ確定してるんだけどこんなもんかぁあ？？

気分と都合により随時いじくろう。

 

やっぱルーチン系で繋ぐ動き主体に練習してると膝なんかへの負担少ないね、できないことをバタバタやってると負担大きいなと。

 

さて、自転車で家まで帰る途中はけっこう涼しい、もう秋？？

緑が浜にて、セミ掴まえたり

4時過ぎに到着。

さすがにちょっとは涼しくなってますね。

 

sugiyanさん一家が来られてました。

 

さて練習もそこそこに ayuちゃんとセミ取り。

虫取りヘタクソなおれ。

なんとかセミ一匹掴まえた、ふぃい。

 

aoiくんは釣り、今日はだめだったようです。

その後50cmでオープンスネークしてました、フィットネスブーツです、すごすぎです。

 

sugiyanさんはいか足と不知火の練習ですね。

 

 

さてそんなこんなの一日、ではいかんのです。

来週は恵那です(+_+)まずぃ。

 

今日はcrab open と フロントクロスの先行足を交互に抜く動き。

munobal comboの往路、中級コンボなど。

 

その後は120cm用のコンボを考える。

1. フロントクロスの先行足を交互に抜く動きから
2. フロントクロス
3. オッパッピーぽいの
4. フロントクロス
5. オッパッピーぽいの
6. フットガン

てな感じで作ってみた、まあできるのくっつけただけだけど。

 

あと50cmなにか考えないと、1個音楽に合わせたい動きあるけどできるかなあ。

 

まあラスト一週間です、気合でなにか形にしよう。

恵那にエントリーしといた

いつも通りぎりぎりになってエントリー。

 

• フリースタイルスラローム発表会
• ザスラものや
• 一発芸バトル
• ウィール転がしゲーム

 

さて発表会のネタ仕込まないと(;-_-R;)やばぃ

今日は夕方から緑が浜予定

ちょっとまったりな半日を過ごしてから、4時ごろかなあ、緑が浜予定です。

ちょっとは涼しくなってるかな。

今日の緑が浜から天竜川緑地

だらだらっと起きて、緑が浜へ。

もうsugiyanさん一家がいました。

 

あれ、涼しい、いつもの暑さがない。

 

80cmでクロスの先行足を交互に抜いて後行足にする動きやったり。

crab open、リズムと足運びなんとなくわかったけど、さっぱり自分のやりたいこととは程遠い感じ。

munobal combo 往路は成功率上がったかなあ、復路はまあ放置しとこう。

べた足sevenはさーっぱり。

ああ、あと中級コンボ、ヒールトゥのネコバタができなくなってるう。

 

 

と暑くなってきたので早めに撤収。

んで浜松の天竜川緑地へ向けて移動。

 

んー早過ぎ、ちょっと昼寝してちょこっと休憩。

 

練習内容はだいたい上と同じ。

ワンヒールはなんか調子いい、けっこう5、6個いけちゃったりした。

 

あ、そうそう、crazyの変形を教えてもらったり。

1. 右足先行crazy
2. オープンする前に右足を抜いて右横から回す
3. 右足を左足の裏へ置いて
4. 右足先行back crazy

 

ワンフットスピンはわかんなかった

1. 右足先行オープンから
2. 右足に乗ってスピン、インエッジで漕ぐとな？

 

相変らずのオープンのへたっぴぶりを披露したり。

 

そうそうフリーラインスケートを借りて練習。

最初5cmしか進めなかった。

くやしいので必死に練習。

数回漕げるように(漕いでるつもり？)なって気合終了。

乗ってる状態で足を動かす感じはなんとなくわかったかなあ。

土曜日は午前中から緑が浜へ、その後はうーんかもめか天竜川か？？

今起きて今行くこと決定な緑が浜へ10：30ごろ予定で行きます。

 

その後はかもめか、夕方練のある天竜川緑地か、はたまた暑さで倒れてるか、まあ成り行きです。

MD-COMBO5 落ちないなあ