2015年10月27日火曜日

火曜闇

ひたすら一輪。

というかひたすら heel fake。

 

ちっともできません。

 

heelを軸の径の中で前後動させたいのと軸の境界線、軸の少し外、を使いたい。

それをきちんとしたリズムで。

 

思うように体が動いてくれないんだよねえ。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...