2015年9月11日金曜日

金曜闇

one toeがまったくできなくて困ったがウィールがコアから剥離しててっぽい、やばいやばい。

今まであまりひどい剥離ってなったことなかったのよね、まあだいぶちびってたのでしょうがないかもだが。

とりあえず1番4番大丈夫なのに入れ替えてひとまずOK、良い子は真似するなよ。

 

back one toeがようやくレベル1になりかけて、できたりできなかったり。

うん、ひとまずこの路線でやっていく。

レベル30ぐらいにはなってくれんと困るのだよ。

 

sevenにpush outを入れようとするとダメだねえ、どこか考え方が間違ってると思うんだが。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...