フロントクロスを骨盤の使い方で考えてやってみた。
右足先行のフロントクロス
おもしろいのは２で左足を後ろに引くこと、４で右足の勢いを止めること、上体とは関係なく骨盤の前傾後傾の入れ替えが行われること、かな。
バッククロスもこれの逆で。
ワンフットも一輪もこれやれば良い。
他の動きでも前へ動かす足後ろへ動かす足って考えてみると面白い。
でもあれだよね、今までいろんなことやったから骨盤動かす神経や筋力がついてたりするわけなので、そのまま実行できる人っていないよなあと(;'∀')
一輪全般、骨盤の動き主体に切り替えてみる。
タイミングリズム位置関係変わってくるけど試行錯誤。
fakeもずいぶん早いタイミングで切り返さないと破たんするっぽい、特にフロントの時今までより２０ｃｍぐらい手前で切り返してるかも。
バックの時の形フロントの時の形の2つの形のみで2拍子でやってる。
あとは基礎系sunとかcrazyとかmexicanとか、だーいぶ下手くそになってるがな。
加ひさんだっけの、まーだできないむずいというか下手くそというか。
夜遅くまで練習しちゃうとブログ書く時間ないっすねえ、ひさびさ。
最近やってたのはこれ。
でもこれも古いバージョンかな。
前半で左足を後ろに入れる動作の時に左の骨盤が後ろに引けてないので、次の右足を後ろに引く動作が中途半端になり、その次のオープンの形の時に右足に荷重する形になってしまって次のターンが重いんだよね。
ま、そもそも押し滑れてない前半のダブルクレイジー区間もひどいんだが。
後半のクレイジーからの右足トランジットも骨盤使えてねえし。
骨盤の左右それぞれ引くとき前に出す時を適切にやらないとおかしなリズムになってしまうので数手先で詰まるんだよ。
それと骨盤の左右を引く形、前に出す形それぞれに同時にできると今まで２拍でやってた動作を１拍でやれるようになる、これってすげー大事なことで２拍でやってる動作をがんばって１０％速く動いても１拍で動いてるのとは雲泥の差になるのよな。
４輪主体に練習してて一輪がだいぶ劣化してたんだけど、まだ限定的ながら少しずつ骨盤の使い方を導入していけてるかなあ、
あとはこれの最初のをコピーしてみてるんだけど、まだ難しいなあ。
行きのパイロンエンドと戻りだす最初、戻り前半の左足後ろ、右足右に出す、右で漕ぐ、左足後ろ、の動きが苦手、骨盤の動きが理解できてねえ。
４日ぶりぐらい？、すげー安定しなくなってる、ふらふらバタバタ怖い。
難しいことをやるってよりは、その動きに必要とされる骨盤の形はどれなのかの勉強って感じだなあ。
あとは股関節を前後の後ろ側へ不要な時にあまり伸ばすのはよくないのかなあとか、コンパクトさと速さがなくなる。
骨盤の形で踏みつける形にするだけって感じまでにすればよほど移動するためには事足りる、遅くしたり見せ方が必要であれば使う感じかな。
以前の股関節の開閉での考えとは違ってきてるわけだが、気にしなーい、進歩した考えってことにしておいてみよう。
土曜は新城ラリーに行っていたので今日は元気。
ブーツは痛いんだがな、ヒールものをやるともだえ苦しんでる、だめだよこれ。
今日はAST combo 1をやってみてたり。
これ。
まあ、やりこみきれてないんだけど。
風つえーっすな。さみい。
最近はずっと一輪ちょっとやってからEランクなのをひたすらやってたのだけど、たまには気分を変えてってかんじだった。
back seven、入りがノーマル sevenからの切り替えは見た目よろしくないのでどうしようかと思ってたけど、フロントで踏み込んでのトランジットからバックスネークしてから入れる感じでやりやすかったかな。
back sevenそのものは骨盤的にはvolteな感じかな。
ただしなぜback sevenができないかというと、そっち回転側のvolteが苦手だからだ。
なぜできるのかはわかってんだがなかなかそういう風にできないんだなあ。
あとは去年のguo fang zhang haoのペアのやつをちょっとやってみてたり、ちょっとっていうか最初の８０をやってるだけだけど。
特徴的なところは意識しておけるんだけど、何気ない動きが今までの動かし方になっちゃうなあと。
あとは今の考えだと1拍子で動けるところを別々の動きとして練習してしまってるので2拍子になってたりなあ。