夜遅くまで練習しちゃうとブログ書く時間ないっすねえ、ひさびさ。
最近やってたのはこれ。
でもこれも古いバージョンかな。
前半で左足を後ろに入れる動作の時に左の骨盤が後ろに引けてないので、次の右足を後ろに引く動作が中途半端になり、その次のオープンの形の時に右足に荷重する形になってしまって次のターンが重いんだよね。
ま、そもそも押し滑れてない前半のダブルクレイジー区間もひどいんだが。
後半のクレイジーからの右足トランジットも骨盤使えてねえし。
骨盤の左右それぞれ引くとき前に出す時を適切にやらないとおかしなリズムになってしまうので数手先で詰まるんだよ。
それと骨盤の左右を引く形、前に出す形それぞれに同時にできると今まで２拍でやってた動作を１拍でやれるようになる、これってすげー大事なことで２拍でやってる動作をがんばって１０％速く動いても１拍で動いてるのとは雲泥の差になるのよな。
４輪主体に練習してて一輪がだいぶ劣化してたんだけど、まだ限定的ながら少しずつ骨盤の使い方を導入していけてるかなあ、
あとはこれの最初のをコピーしてみてるんだけど、まだ難しいなあ。
行きのパイロンエンドと戻りだす最初、戻り前半の左足後ろ、右足右に出す、右で漕ぐ、左足後ろ、の動きが苦手、骨盤の動きが理解できてねえ。
