2016年8月4日木曜日

木曜闇

一輪相変わらずかな、稀にきちんと制御できるけど・・。

 

簡単な3,4コーンの動きの組み合わせで骨盤の先行動作を意識しながらやってみたり。

 

ルーチンはye hao qinのコンボ練習したやつを組み込んでたのにそれをすっかり忘れて前のでやってた。

やっぱビデオ撮っておかないとだめねえ。

それと、とりあえずこのままじゃあだらだら滑ってるだけのルーチンなのでなんとかしないとなの。

滑る動きは軽くつけるだけでアップダウンをなんとなくやりながらやってみたり。

うん、さっぱり・・・。

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...