2008年8月2日土曜日

ようやく先週の動画です

今日はおつかれでーす。

ようやくですが先週の動画です。

 

うーん、ビデオ編集ソフト変えたので試行錯誤中です。

 

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...