2008年7月6日日曜日

昨日はお暑うございました

ども、K!です。

昨日は暑い中お疲れでした、いやあ茹で蛸になるかと思いました。

 

オープンスネークぎこちないができた、やったぁ。

 

さて初撮影のEverio GZ-MG275の動画です。

 

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...