最近、足を股関節から生えてるって考えるのはよくないかなって、股関節から生えてると思うと太ももで足を動かすこともできるわけで、あんまりよくない。
股関節の上５ｃｍぐらいまでが足として動かせたらいいなと、これできるとある意味足の関節が増える、そして足によって動かされる側の上体が小さく軽くなる、そして足を大きく動かせているように見えるかなと。
んで、そこを動かすのが大腰筋だったりその辺りのまとめて腸腰筋って言うものなんじゃないかなーと。
ちなみに腹筋背筋はなるべく脱力、使わない。
自分は今、スケートしてなくても、立つこと歩くことをすごく意識してる、仕事中でも。
特に歩くことかな。
走るのは難しすぎ。
んで闇練っと
back one toeはよくわからん、今日は漕ぐときに踵下げにしてみたけど？
move toe sevenも今は、腹筋背筋脱力しての、股関節上の辺りの屈伸運動っぽい感覚でやってる。
でー１２０を考えてみたり、うんてきとうだなあ(^O^;)
