2008年6月19日木曜日

6/22日曜日は緑が浜に9:00の予定です

K!です。

 

ばっちり雨予報ですが日曜日は緑が浜に行く予定です。

雨天は虎の穴かな。

 

土曜日は晴れてれば滑っちゃうでしょうが、ちょっと未定です。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...