2008年6月14日土曜日

6/15 日曜日はXトリームカモメに9時集合です

今日はおつかれさまです。

さよなら梅雨の勢いで明日も練習です。
Xトリームカモメに9時過ぎに集合予定です。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...