2011年8月12日金曜日

木曜刈谷

お暇だったのでぶらりと戸田川行こうと23号に乗ったが、どこもかしこも渋滞渋滞。

力尽きました、暗くなってしまいそうだしorz

そして今年は休みがずれててよくないですねえ。

 

というわけで、途中下車?して刈谷へ。

ただここもどなたもいませんね(^_^;)、ぐりさんも夜勤明けのようでしたし。

 

時間的にはすっかり日陰時間だったのでよかった

路面いいし、3レーンしっかり引けるし。

 

toe sevenの関係はやりやすかったなあ、入りで多少ぶれても路面いいので起こし直してる余裕がある、路面悪いとその不安定状態で引っかかって潰れてしまうのよね

 

グリップは低めかなあ、路面温度高いのもあるだろうけど

 

50でcrabとかはやりづらい、横方向に傾斜あるのでむずい、踏んだ足を滑らせてくのは滑らかなんだけどね

 

 

んでまあ、せっかく3レーン置けているのでルーチン練主体に

潰す反発力の利用、ランニング用厚底シューズからピョンピョンシューズ

ランニング用の厚底シューズって、義足の競技用のカーボンブレードの優位性をヒントに考えられたもの、らしい。 足で走るよりカーボンブレードのバネを使った方が速いんだもの、とね。 んで、厚底シューズで大事なこととして足首を固定して靴底を踏みつけて反力を溜めて解放、させることが必要になる...