冷えてはいるんだけど、風ないので快適(^o^)
EDGE R今日は1時間ぐらいで一度脱いだだけでした。
ただ踵でひっかけてる感じがあって、後で少し当たり感が残ってますね。
80でワンフット&スネーク、左右&前後。
抜き、両足交互の
toeで残して交互の
フロントクロスからのワンフット交互の
この頃思うんだけど、抜きの本質は重心の上下動とセンターエッジでの踏み込みじゃないかとか。
50で
chap chap、抜きの感じない、完全どっかいった・・・
crab、これもセンターエッジ意識してるとブーツへの負担はそれほどないなあ
chap chap to crab
crab 開くの
いろいろな一輪で真っ直ぐでの。
右足one heel、いつものフォームと、膝を曲げたのをやってみる、膝曲げたのはまったくできないなあ
右one toe、漕ぐんだけど安定いまいち
右足back one toe、まったくいまいちー
右足back heel、同じくー
move heel seven、2回転半ぐらい行くことある、きちっとインエッジ意識すること
move toe seven、ダメなのはわかってるので、トゥに乗ってほんとにゆっくり回すだけをやる、でもこのゆっくり回すのはいいな、誤魔化しなくどうなってるのかわかりやすい。
80でrekil、試行錯誤・・、ずりっとターンする時に膝を少し押し込んでインエッジっぽく入れてやるとターンが抵抗少ない?
右ベタ後行足nowiper、バック漕げませんねえ
右ベタ先行足nowiper
右後行足heel nowiper、さーっぱりだめ
80で中級コンボ改
KSJの2007のコピー。
韓国選抜のデモの
KSJのアジアチャンピオンシップのやつ。
ルーチン系は一回目は無理矢理押し込んでる感が出るなあ。
押し込んでてそうな区間を意識し直して2本目。
50でトウレイ君のルーチンその1ヒールトゥストップ
トウレイ君のルーチンその2wiperの、wiper戻ってきたかも、これもセンターエッジ意識
KSJのMUNOBALのやつ、また忘れてきてる、動画見ながら修正。
KSJとKTBのペアの。
入りの所の辺をやる。
苦手だなあ。