日曜日の疲れが抜けてないです、うーん歳ですか。
sugiyanさん、MICHAELさん来られましたー。
いつも通りの、
80でスネーク、ワンフット、左右&前後。
フロントクロスからのワンフット、フロントクロスからのワンフット交互。
50でpush。
80でback push。
50でheel back push。
50でchap chap。
crab。
chap chap to crab。
80で新練ってことで
一輪でのバックアウトでのターン練、ヒールとトゥ両方。
80で中級コンボ改。
中級コンボからのヒールトゥストップの踏み替えの。
ワンヒール最近だめなのが、ラベダのアスファルトのせいではないかと疑ってきた。
というのも削れに対しての堅さではなく、縦へ潰れない堅さがある気がするんだ。
縦へ潰れないから乗れない、乗っかって反発で漕ぎにならない、ような気がする。
前までウィールが小さくなると漕ぎに力がいるからとだめになると思ってたけど、潰せれなくなるからってことかも。
80でBASIC COMBO。
KSJの2007のコピー。
韓国選抜のデモのやつ、復路忘れるよう。
50でトウレイ君のルーチンその1ヒールトゥストップの。
トウレイ君のルーチン2wiperの。
KSJの2006のコピー。
KSJのMUNOBALのやつ。
どれも復路さっぱり忘れてる、だめだあ。
その後は再度80で一輪のターン練。
で、やってみたくなる。
move heel seven。
をー、移動しながら2回転したぁ。
この練習ってすごいんでない!!
no wiperとかちょっと漕げるような気がするし。
一輪のバックの漕ぎ練にもなってるかも。
目標は高く高く、練習はコツコツだ。