2009年12月22日火曜日

今日の闇、お×2

今週は早出の早上がり。

というわけで闇もちょっと暖かい時間から。

しかも今日は風がなくて、寒いの嫌でめちゃ厚着してたらすぐに暑くなってきた、いい感じ。

暖かいと体動いていいっすね。

 

80でスネーク、クロス、ワンフット、左右&前後。

特にワンフット、バックワンフット重点に。

 

フロントクロスからのワンフット、フロントクロスからのワンフット交互。

ゆっくり踏み込みを意識して。

 

50でpush。

 

80で中級コンボ、中級コンボからのヒールトゥストップの踏み替えの。

 

50でトウレイ君のルーチンその1 ヒールトゥストップの。

ん、動き忘れた・・・、いつもやってんじゃんかよー>おれ。

PSP偉大です、あほ脳みそには必須アイテムですわ。

 

トウレイ君のルーチンその2 wiperの。

相変わらずwiper後を覚える気が全然ないですorz

 

 

日曜日のぐりさんに教えてもらった動きの動画はまだ変換してないんで、覚えてるやつやってみよう。

ってことで

50でback one heel。

crazy から open crossしてback one heelに入るやつ。

入りは簡単、でもback one heelできそうな感じしない、怖いーで数回やってさっさと終了。

まあコツコツやらにゃですわ。

 

 

80で動き間違えてたクルンクルンストップ。

動画見て、もう一度動き覚え直す。

端のパイロンでオープンで跨いでいくときに、右足はその場に止めといて体の回転に合わせてその場で踏み換えて回すのがコツだね。

あとは手と足を同じタイミングで同じ方向に動かして回転していくのがコツか。

 

よーやくちゃんとできるようになった。

つい、おおやった(^_^)vって言ってしまったよ。

 

 

んでtoe toe spin。

を、おおお、回ってるぅ。

今まで回り出してもすぐ回り終わっちゃってた。

片足ずつ、下に踏み込んだらちゃんと回転が続く(*_*)目回るぅ。

 

漕げるなら最初に無理に回転力入れなくていいからブレたりもしづらいわけだ。

入りはオープンターンからで、おりゃってトゥトゥにしちゃってって感じ。

数回はうまくいった、調子こいてやってたら吹っ飛ぶ吹っ飛ぶ(^_^;)

 

 

で時間なくなってしまったがrekil ちょっと。

重心移動ちょっと意識しながらやってみたり。

重心移動とフリーレッグの関係どうしたものかとか。

ターン位置を右足rekilならレーンの右側でフロントもバックもするように挑戦してみたり。

バックでの踏み込みは重心落として踏み込ませたり。

 

 

こんなところで撤収。

2つも、おお、があったので悪いこと起こんないうちにね。

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