2009年4月22日水曜日

今日の闇、またnelsonに戻る

基礎、ワンフット前後。

 

んで本日のお題nelson。

前にアップした動画の編集してて思ったんだけど、nelson部がなんかいまいち。

もっと動きを大きくしっかりとやりたい。

後行足をしっかり効かすのは当然として、先行足の振りをもっとしっかりやってみようと試行錯誤。

 

んで次が80ルーチンでXからクローズターンへ繋ぐのをやってみる。

これはなかなか使えそう。

  1. 左足先行オープンクロス
  2. 右足先行クローズクロス
  3. 左回転クローズターン

 

その後はcrab、crazy、crazy sun、volte、スリーターン。

ワンヒール曲がれるかなあーとやってみるがやっぱ曲がれず。

潰す反発力の利用、ランニング用厚底シューズからピョンピョンシューズ

ランニング用の厚底シューズって、義足の競技用のカーボンブレードの優位性をヒントに考えられたもの、らしい。 足で走るよりカーボンブレードのバネを使った方が速いんだもの、とね。 んで、厚底シューズで大事なこととして足首を固定して靴底を踏みつけて反力を溜めて解放、させることが必要になる...