2009年3月4日水曜日

今日の闇

本日も闇。

 

基本スラ。

ネルソン、リズム上げると動きがしまりなくなるなあレベル。

X、ネルソンの理解を持ちこむが蚊の止まる速度でもバタバタ。

クラブ、もうちょいがんばれ。

イタリアン、一往復のみ思い出した程度。

クレイジー、コツが掴めそうな気がする。不知火よりも足を上げてクロスさせることを意識する感じかなあ。

 

ダブルクレイジー、今日の目玉。

今まで前に進めなかったが今日は進めた。

ようやく片足ごとに前進のみのクレイジーをするってことがわかった。

2・3・4のウィルのアウト側を滑らせて滑らせて進むわけですね、特に3・4のウィルか。

スネの外側の筋肉がピクピクくるなあ、でもようやく進んだあ。

 

スリーターン、地味に積み重ねです。

潰す反発力の利用、ランニング用厚底シューズからピョンピョンシューズ

ランニング用の厚底シューズって、義足の競技用のカーボンブレードの優位性をヒントに考えられたもの、らしい。 足で走るよりカーボンブレードのバネを使った方が速いんだもの、とね。 んで、厚底シューズで大事なこととして足首を固定して靴底を踏みつけて反力を溜めて解放、させることが必要になる...