台風一過でひさびさ闇。
ようやくコーン並べての基礎練。
ゆっくりゆっくり入っての動きの確認。
- パラレル
- 左右スネーク
- 左右クロス
- バックパラレル
- バック左右スネーク
- バック左右クロス
やはり基礎練できていなかったのでかなり動き崩れてる。
特に、苦手側のバック左足先行のクロスはまったくできてない。
しかしまあフォームの矯正、ブーツへの慣れがしやすくなると考えて地味に地味にしばし下積みです。
-
今日は動画撮りして、その場でフォームチェックしたりとか。 ８０でスネーク、ワンフット、左右＆前後。 フロントクロスからのワンフット交互、フロントクロスからのワンフット。 ５０でpush。 ８０でback push。 ５０でhee...
-
今までウィールの前後位置やウィールを使う角度、さらに上半身とお尻の位置関係、もちろんフリーレッグとかでも一時的に調整するんだけど。 それプラス股関節と骨盤。 骨盤と股関節、わかりやすくするために。 右足の話で、当たり前だけど、右の股関節は骨盤の右に付いてる。 で、右の股関節の上...
-
最近めっちゃ調子悪くなってたんだけど、プッシュ、バックのプッシュ、どちらもウィールへの荷重移動の幅を大きくしすぎてて引っかかってたような。 大体何か変えると、慣れるまでうまくいかない期間、慣れてすごく良い期間、それまでできてたことが急にできなくなる期間。 が、あって、それまででき...
