土曜日は緑地公園に集合しましょうか 時間は2時ごろ予定

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259の東側の方です、駐車場は伊藤内科を少し過ぎたところぐらいから入れます。

それほど広くできないかもしれないですが、たまには気分転換です。

木がある分涼しいといいなあ。

 

 

さて今日の闇練。

今度は肩ぁ、相当派手に受け身もせずに転けたのなあ。

 

今日は最初のころに練習していた下の川の道路で練習。

スネークはフォームを中心にずっとやる。

以外とおもしろかったというかあらためてスウィズル大切だなと、ワンフットでの漕ぎ方に参考になる。

しばらく基礎の日々の予定。